ĐỐI TRỊ THÂN TÂM

-BỎ CHẤP THÌ HẾT KHỔ(khổ là do chấp phải chấp trái, chấp được chấp mất, chấp hơn chấp thua nếu không chấp vượt thoát cả hai thì hết khổ- Vì tất cả biến đổi từng sát na, chẳng có chổ để chấp với tranh - nếu ai chấp với tranh thì sai vậy).(đối trị lo lắng, buồn, khổ)
-NHÌN LẠI CẢM GIÁC TRONG TA.(thiền nằm,trị cơn dục vọng)
-Ở GIỮA LÒNG CẢM GIÁC, CẢM GIÁC SẼ TIÊU TAN.(khi thân ể ỏi)
-Ơ GIỮA LÒNG CHI PHỐI, CHI PHỐI SẼ TIÊU TAN.(khi thân và tâm loạn)
-NHÌN CHI PHỐI TRONG HƠI THỞ.(thiền ngồi khi tâm động thân mệt mỏi- khi căng thẳng, quá độ)
-VỀ VỚI CẢM GIÁC.(khi tâm quá độngn nhiễu)
-ĐƯA HƠI THỞ VÀO NƠI MỆT MỎI.(khi thân tê mỏi)
-ĐƯA THANH KHÍ VÀO NƠI CĂNG THẲNG.(khi tê bại vì căng thẳng)
-Ở GIỮA LÒNG CƠN ĐAU, CƠN ĐAU SẼ TAN BIẾN.(khi đau bệnh)